Last van je onderrug?

Uit schattingen blijkt dat ongeveer 60-90% van de bevolking ooit te maken krijgt met rugpijn.
Het beloop van rugpijn is meestal gunstig: bij 80-90% van de mensen met lage-rugpijn verdwijnen de klachten binnen 4-6 weken, waarvan de eerste 2 weken het meest pijn en beperkingen geven in bewegen. (bron richtlijn rugpijn fysiotherapie)

Heb je last van je onderrug, zonder uitstralende beenpijn?

Lees verder voor 5 tips waardoor je misschien zo weer op de been bent.