Herfstactie!

Bewegen en trainen op jouw niveau

Bewegen is belangrijk voor een sterk en gezond lichaam. Daarom bieden we verschillende mogelijkheden om op een veilige, verantwoorde en laagdrempelige manier te werken aan je kracht, conditie en algemene fitheid.

Voor krachttraining maken we gebruik van een krachtcircuit met 10 verschillende apparaten. Hiermee train je op een overzichtelijke manier de belangrijkste spiergroepen in het lichaam. De apparaten zijn eenvoudig in te stellen, zodat het gewicht afgestemd kan worden op jouw persoonlijke niveau en mogelijkheden. Zo train je altijd op een passend niveau en kun je de intensiteit geleidelijk opbouwen.

Daarnaast beschikken we over verschillende cardioapparaten, waaronder hometrainers, een loopband en een roeiapparaat. Ook hierbij kun je de intensiteit aanpassen aan jouw niveau en persoonlijke doelen.

Of je nu werkt aan je herstel, je conditie wilt verbeteren, sterker en fitter wilt worden of gewoon lekker actief bezig wilt zijn: bij ons krijg je de ruimte om op een persoonlijke en verantwoorde manier te bewegen.